良好的生活习惯才是最好的药物，自己才是最好的医生

这是战友的切身体会。比如说：心胸开阔点，心情不好时晒晒太阳、和亲友谈谈、或者运动运动出点汗；按时作息、把觉睡足了，中午最好午休一小会；少吃（最好不吃）饼干、方便面之类的垃圾食品；禁绝烟酒；晨起喝杯水；上海解放军八五医院现代体检保持大便通畅；有钱多买点水果吃吃、多买点粗粮吃吃等等等等——对大多数乙肝人来说：这样做，肯定比花天价乱买药、吃大量的药更安全、更有效、更省钱。着让女儿早些自食其力就行，平时很少给她钱，对杨丽萍的日常生活管理也就放宽了。基于这些原因，他们确实也无从知道女儿究竟会做些什么。直到后来杨丽萍被抓后，他们都不敢相信她会做这些事情。